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숨어있는 자기 1티라미수라떼 한 잔과 크로플... 먹고 일기 쓰기
2023.12.29좋아요1- 숨어있는 자기 2
자기가좋아하는 일하기 책을보든영상을보든 밖에나가든 그리고 맛있는거먹고 멍때리기!
2023.12.29좋아요1 - 숨어있는 자기 3
힘들다는 생각이 안들정도로 달리기!@ 살도 빠지고 우울함도 사라지더라고
2023.12.29좋아요1 - 숨어있는 자기 4
목욕
2023.12.29좋아요2 - 숨어있는 자기 4
너무 우울하면 병원 가보는 거 추천이야
2023.12.30좋아요0 - 숨어있는 자기 5
좋아하는 노래 듣기 어느 논문 봤는데 사람의 뇌는 우울감정을 4분이상 못 갖고 있는대 ! 계속 생각하면 롱런되는데 딴짓하면 4분안에 해결 된다고 하더라 무슨 일인지는 모르겠지만 힘내 자기 💪🏻
2023.12.29좋아요1 - 숨어있는 자기 6
간단한 스트레칭이나 가볍게 운동하는것도 괜찮아 효과 좋아
2023.12.29좋아요1