나도 그러는데

그냥 모든 우울증환자가 그러지 않아? 기본설정임

ㅎ.. 나도 그래! 근데 작은 이유들이 중첩되어서 그런거니까 너무 큰 이유 찾으려 애쓰지 않기로 했어 무의식이 감정을 지배하는 것 같아서, 내 무의식이 어디선가 상처를 받고 축적했나보다.. 생각하는거지

내 개인적으로 추천하는방법은 생각만 하지말고 글을 직접 적어서 써보는거야 어느정도 글을 쓰다보면 뭔가 내 개인적으로 정리도 되는 느낌이 들고 나중에 또 비슷한 감정으로 우울했을때 전에 우울했을때는 왜 우울했지하면서 전에 썼던 글들을 읽으니까, 아 이때도 똑같은걸로 우울했네, 그러면서 진짜 우울함의 원인이 뭔지 내 나름대로 찾으려고 노력도 해봤고.... 우울할때 두서없이 글 쓰면 보통 5~6장 많으면 그냥 10장도 쓰는것같아 나는... 그러면서 조금 감정을 토해내서 정리가 되는?? 자기도 한번 글을 써보는걸 추천해!