우울하고 무기력할때 꿀팁
요즘처럼 우울하고 무기력할때 꿀팁은 집에서도 청소 잘하고 움직이기!인것 같아
늘 무기력이 베이스에 깔려있다 생각하는 나로서는 움직이려고 늘 애썼어.

아침에 커피 한잔 내려마시기.
간단한 집청소. 공기 환기. 눈 앞에 지저분한것 정리 또는 분리수거. 따뜻한 물로 목욕/샤워
추울때는 밖에 나가서 카페라도 가서 앉아있기.
도서관 가기. 드라이브 가기 같은 것들이 도움이 됬어

생각보다 간단한 동작들이 기분 전환이 되

침대에 누워서 폰보고 뒹굴거리는건 순간 편하긴 한데 몇시간씩 지나면 가라앉고 우울하더라

겨울을 지나고 있는 자기들!
곧 봄이 올거야😉