우울증이 심해서 방치우는걸 ...

Question

우울증이 심해서 방치우는걸 극도로 버거워해근데 어제는 침대 치웠고오늘은 옷장 정리했어잘했지? 아직 치울게 한가득인데 조금씩이라도 해보려고..

Accepted Answer

굿굿 이제 씻기만하면됨

Answer

굿 잘햇어

Answer

나는 우울증나아진지오래됐는데 침대랑..옷장아직도 정리못하는중..아니 너무맘ㅎ아서 엄두가 안나......ㅠㅜㄷ8벅자기 머식ㅇ다 ㅠㅠㅜ하...배워갈게

Answer

너무 잘했어! 청소 라는게 하고나면 뿌듯한 마음도 주고 의욕도 생겨서 늘어지거나 리프레시가 필요할때는 청소가 도움된다더라

Answer

자기야! 너무 잘하고 있어🫶

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Answer

굳잡걸.

Answer

난 우울증 극복했는데도 집이 지저분해..나도 쓰니 글 읽고 청소 시작해볼게..(읏쨔)

Answer

너무너무 잘했어! 우울증 걸렸을때 무기력하기까지하니까 샤워하기, 방 치우기, 물 많이마셔주고 밥 잘 챙겨먹기, 조금이라도 밖에 나가서 산책해주기 이거라도 꾸준히 해줘야 더 심해지지않더라ㅎㅎ 나는 4년동안 사회생활도 안하고 방안에 갇혀서 우울증약 오래 복용하다가 겨우 극복했는데 방치우려고 일어났다가 침대 끝에 앉아서 멍하게 세시간동안있다가 겨우 청소 조금하고 그랬었어. 그래도 하고난 뒤에 나 스스로한테 칭찬해주고 깨끗한 공간이 주는 즐거움도 느끼다보니 나아지더라...!!! 자기도 할수있어 👍❤

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