우울감을 떨쳐내는 방법 알려...

Question

우울감을 떨쳐내는 방법 알려줄 수 있어?무슨일이 있긴 했는데..상황이 끝났음에도 계속 우울하네..괜찮다가 또 문득 눈물날 것 같고 한숨만 나오고 기분이 꿀꿀해..이럴땐 다들 어떻게 견뎌내?

Accepted Answer

나 그냥 다 쏟아내고 자거나 일기에 토로하거나..... 단 거 매운 거 찾아먹기도 하고 노래 들으면서 산책하다가 눈물나면 걍 욺실컷 우울해하고 자고 일어나면 좀 나은 거 같아

Answer

도움되었음 좋겠다

Answer

국악 들어 우울감이 스스로 자리를 박차고 못 배길만큼 시끄러워서 효과만점