요즘 한쪽골반이 덜그럭거리고 이젠 아프기까지 하네… 혼자 헬스 하는데 잘못된 자세로 하체 운동 무리하게 해서 요즘 심한 것 같기도 하다… ㅠ 이런 경우는 피티를 받는 게 나을까 아니면 필라테스 다니면서 골반 삐그덕거리고 비대칭인 거 잡는 게 좋을까..? 근력도 부족한 편이긴 해ㅠ