밖에 나가서 아무 생각없이 바람 느끼면서 뛰면 괜찮아지는 거 같아! 운동하는 나? 멋진데? 이런 누낌으로 자존감이 좀 올라가더라!

내가 딱 오늘 자기 같은 생각했는데. 신기하다. 주파수 통했나보다 우리. 유튜브 드로우앤드류 최신영상 추천할게. 자존감 바닥 찍을때 일기쓰면서 자존감 챙기는 법 알려주거든. 폰 안보고 글쓰라는 걸 폰으로 유튜브를 봐서 배워야 한다는게 아이러니지만 저 유튜브 영상까지만 보고 폰을 끈다구 생각하고 바로 종이 꺼내서 끄적여봐. 나 오늘 바로 해보니까 효과 좋더라구. 자기만의 방 이랑 유튜브 채널 몇개 보는 시간 빼고는 이제 아침에 눈뜨고 1시간, 자기전 1시간동안에는 폰 절대 안하려구! 자기도 영상 꼭 보구 힌트를 얻어봐💖❤️