요즘 생활패턴 제대로 꼬여서...

Question

요즘 생활패턴 제대로 꼬여서아침 5-6시에 자고오후 3-4시에 일어나는데다시 되돌리는 법 아는 자기 있어 ㅠㅠ?원래 6시에 일어나야해 ㅠㅠ12시간을 되돌려야하는데 ㅋㅋㅋ

Accepted Answer

밤새

Answer

밤새는 방법밖엔...ㅜㅜ 나같은 경우는 여러번 실패했는데..잘 것 같을때마다 움직여서 잠 참고, 추워도 절대 이불속 안 들어가고 눕지도 않았어!그리고 자기직전에 배고파도 뭐 안먹는거 추천...더부룩해져서 잠안오기도 하고, 반대로 식사시간에 맞춰져서 밤낮 바뀌기도 하더라구! 그래서 아무리 졸려도 원래 밥때에 밥먹고 그 시간이후엔 아무리 배고프고 잠 안와도 안먹었어! 밤낮바뀌면 식사시간도 다 늦춰지니까 막 새벽에 배고프고 그때 밥먹으면 소화시키느라 잠 더 깨고..계속 안좋는 루트 반복 ㅜ

Answer

00시부터 침대에 누워서 정기장판 키고 멀뚱멀뚱 누워 있어 괴로워서 꾹 참고 눈 감고 잇어 3시까지 안 잠들어도

Answer

자기 나야..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 나도 요즘 자기랑 똑같은데 어디서부터 바로잡아야 될지 모르겄다...

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