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숨어있는 자기2021.11.07

요즘 배달 엄청 먹고 짠 과자 많이 먹었더니 짠 맛에 중독된듯.. 살도 많이 찌고 식습관 고치는 방법 까먹은 거 같아 어떻게 하는게 좋을까 ㅠ

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  • user thumbnale
    LA 뭉게구름

    우왕 나도 ㅎㅎㅎ

    2021.11.07좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    일단 배달 줄이고 물 많이 마시자!’

    2021.11.07좋아요1
  • user thumbnale
    포동포동 숫자들

    음 일반식하면서 소금종류를 바꿔바 소금은 죄가없구 정제염이 안좋은거야 ! 용융소금 빚소금 그런걸로 바꾸면되 혈압이좀 높은편이면 소금을 조심하긴 해야되

    2021.11.07좋아요0
    • user thumbnale
      포동포동 숫자들

      고온 용융소금을 빛소금이라고 하는거같던데 나는 자죽염먹어 ㅋㅋㅋ 계란구운맛남

      2021.11.07좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      오 그럼 직접 구워 먹는거야?? 소금종류는 소금/맛소금만 있는 줄 알았어.. 한 번 먹어봐야겠다 좋은 정보 고마워😜😜

      2021.11.07좋아요0
    • user thumbnale
      포동포동 숫자들

      아니 그냥 구워진거 사먹어 ! 용융소금 검색하면 여러종류 나오는데 그냥 나는 자취해서 요리안하구 먹으니까 그냥 사탕처럼 몇알 굴려먹어 난 혈압도 낮고 피검사하면 미네랄 전해질 균형이 안맞아서 약처럼 간식처럼 먗알씩 녹혀먹어 ..ㅋㅋㅋㅋ 핑크솔트도 미세플라스틱이 덜들어있대 ! 아니면 나트륨함량이낮고 칼륨함량이 높은 식용사해소금도 아이허브에서 팔아 ! 우리아빠는 고지혈증이랑 혈압이높아서 소금간 저걸로 해서 드셔

      2021.11.07좋아요0
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