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재치있는 노을2022.07.29
요즘 바빠서 맨날 한끼도 못먹고
저녁 9시 10시에 첫끼 폭식하면서 먹는데
요즘 계속 그래서 안먹기에는 힘들고 먹으면 또 엄청 배불러서 힘든데 어떻게 줄이지..? 스트레스받아..
바쁘면 밥을 못먹으니까..
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숨어있는 자기 1아예 중간에 밥 먹을 시간도 나지 않아? 아니면 아침에 조금 일찍 일어나서 아침밥이라도 먹으면? 야식보다는 나을 듯!
2022.07.29좋아요0- 숨어있는 자기 2
곡물쉐이크 그런 거라도 타서 틈틈이 마실 순 없나? 자기 그러다 몸 상해 🥲
2022.07.29좋아요0 - 숨어있는 자기 3
아침점심. 난 10시 3시 식사하고 저녁 패스하거나 단백질. 쉐이크같은거먹어 식사시간을 정하고 몇시이후부터안먹겠다고 해야 좋더라. 지금습관대로하면 몸 많이아플거야... 살도찌고 다낭성.. 내가그랬거든...ㅠㅠ
2022.07.29좋아요0 
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