요즘 맨날 저녁 9시에 먹었...

Question

요즘 맨날 저녁 9시에 먹었었는데6시이후에 안먹는거만 해도 살 빠질까?첨부터 빡세게하면 금방 포기할꺼같은데..

Accepted Answer

하루에 저녁 9시에 한끼만 먹었다는거야?그게 아니면 점심을 먹고 6시 이후에 안 먹는다면 살 빠질거 같아~!

Answer

저녁 6시 이후 아침 까지만 공복 유지해도 엄청 잘 빠져 나도 지금 하는 중

Answer

난 효과 크게 봤어! 6시 이후 아예 안 먹는게 힘들면 양을 줄이는 걸로 시작해보는 게 어때? 바나나, 옥수수, 고구마 등등 적당히 포만감 있는 걸로! 그러다가 적응되면 아예 안 먹을 수도 있고.. 화이팅이야 자기!

솔직한 리얼 후기 모음