Q. 요즘 다이어트하려고 열심히 운동하고있는데
날이 더워지면서 식욕도 줄어 식단도 하려고 한단말이지?

아침 - 단백질 쉐이크
점심 - 일반식(식당 공기밥 기준 1/2~1/4)
저녁 - 삶은 계란, 두유

이렇게 먹으면 어떨까??