가장 기본적인 것들을 잘 지키면서 너 자신한테 작은 성공들, 작은 행복들을 계속해서 느껴야해. 일단 잠을 규칙적으로 7시간 정도 자고 밥 잘 먹어야하고 산책을 자주 해줘. 산책할 시간이 없으면 잠자는거랑 밥 잘먹는것만 해도 행복해지는데 정말 많은 도움이 될거야. 진짜야