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숨어있는 자기2024.11.12
요즘 기분 디폴트값이 우울이야
죽고 싶다는 생각은 안들어서 우울증은 아닌 것 같은데 한달 넘게 이러니까 정말 너무 힘들어..
자존감 바닥 항상 무기력하고 뭘 하든 힘이 안나
일주일에 두번 1시간씩 운동하고 있는데 큰 도움은 그닥 안되는 것 같아
왜 그럴까?
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숨어있는 자기 1무기력증인듯
2024.11.12좋아요1- 숨어있는 자기 2
꼭 죽고싶다는 생각이 들어야 우울증인게 아니야.. 병원 가보는걸 추천해
2024.11.12좋아요1 - 숨어있는 자기 3
꼭 죽고싶다는 생각이 들어야먄 우울증은 아니야ㅜㅜ 한달 넘게 그러면 병원 한번 가보는 게 어때?
2024.11.12좋아요1 - 숨어있는 자기 4
죽고싶다는 생각 안 들어도 우울증일 가능성 있어 다른 요인은 없었구?
2024.11.12좋아요1 - 숨어있는 자기 4
그렇구나 생리주기 영향으로 그런 것도 아니면 무기력증이나 우울증 초기 증상일 수도 있을 것 같아. 아니면 번아웃일 수도 있구. 병원 가보거나 병원이 좀 부담스러우면 상담이라도 받아보는 거 어때? 지역 상담센터도 찾아보면 있을 거야
2024.11.12좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
항상 나보다 힘든 사람들을 더 많이 봐온 것 같아서 난 그 정도는 아닐거라고 생각해왔거든.. 조금만 더 지켜보면서 고민해보고 자기가 말해준대로 해볼게 조언 고마워!
2024.11.12좋아요0 - 숨어있는 자기 4
응응 주변이 어떻든 자기 자신이 가장 중요한 거니까! 자기가 무기력에서 벗어났으면 좋겠다🙂
2024.11.12좋아요0 - 숨어있는 자기 5
이제 그게 발전해서 살아서 뭐하지? 죽고 싶다 이상태가 되는 거지 이렇게 너무 힘들다라고 쓸 정도면 많이 힘든 건데 계절성 우울증인가 햇빛 많이 봐?
2024.11.12좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
최소 주 6일은 밖에 나가니까 햇빛을 못보는건 아니야. 대학생이야
2024.11.12좋아요0