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동그란 싱아2024.04.23

요즘 고용량 영양제가 유행중인거 같은데 나도 이거 저거 찾아보다가 알게된 사실 공유!!

비타민 B군이랑 비타민D를 고용량으로 장기간 복용하면 간독성이 생긴다고 하니까 다들 장기간 복용하지는 마! 요즘 유행하는 액상형 영양제들 보통 피로회복을 타겟으로 해서 엄청 고용량이야 다들 사람마다 몸이 다르고 하니까 잘 알아보고 먹자! 돈쓰고 몸 안 좋아지면 억울하잖아 ㅠㅠ

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  • user thumbnale
    현명한 황동

    아 헉 글쿠나

    2024.04.23좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    여기에다 추가... 고용량 비타민은 사실 환자를 위해서 존재하는 것임. 맨처음에 유명해지기 시작했던 그 이뮨 거시기 독일 것도 한국에서 마케팅으로 일반인들한테 팔아제꼈는데 사실 독일 본사 사이트 들어가보면 면역결핍환자들을 위한 제품이라고 떡하니 쓰여있음. 고용량 비타민은 기본적으로 건강한 일반인에게 아무 효과가 없음! 비타민은 적어서도 안 되지만, 과해서도 절대 안 됨. 본인이 고용량 비타민 먹고 효과가 있는 것 같다? 그럼 그냥 자기가 지금 안 건강하다는 증거임... 비타민은 치료제가 아니므로, 그 돈으로 차라리 헬스장을 가든지 피티를 받든지 하는 게 훨씬 장기적으로 경제적인 일임... 한국인들 자기가 건강하지 않은 걸 고용량 비타민으로 땜빵치면서 버틴다는 거 볼 때마다 그냥 안타깝고 안쓰러움... 장기적으로 도움이 되는 일을 하길

    2024.04.23좋아요1
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