요가 배워보려고 하는데 어떤 느낌이야? 약간 크로스핏같이 인싸 느낌인가..? 나 완전 초보자에 낯가려서 뭔가 단체지만 혼자 온 느낌으로 배우고 싶어서.. 그리고 체형 교정이나 코어 단련에 좋을까?