Q. 외모 스트레스가 너무 심한데 어떡하지...
뭐 급격하게 살이 쪘다거나 이런 변화가 있는 건 아니고
그냥 몇년째 이 몸무게에 이 얼굴이거든
딱히 외모 관해서 이렇다저렇다 얘기 들은 것도 없고

근데 최근 며칠 사이에 너무 외모스트레스가 심해서
음식 먹으면 다 토하고(토해야 된다는 생각이 자꾸 들어...)
다이어트나 외모 관련해서 극단적으로 행동하고 싶어져
생리 전이라 호르몬 때문인가 싶다가도
원래 생리 전에 크게 감정기복이 심하지 않았었거든...

지금 병원이나 상담은 주기적으로 방문하기가 어려운 상황인데
병원이나 상담 없이도 외모 컴플렉스나 식이장애 치료한 경우 있어?
치료 받을 수 있는 상황까지 그냥 기다리기에는 그 전에 무슨 사단이 날 것 같아...