Q. 외모콤플렉스, 외모정병 올때마다 어떻게 극복하지ㅠ

나 어느정도냐면... 보통 중요한 약속 없음 아파서 몸이 붓거나 그럼 집에서 쉬잖아ㅠㅠ?

근데 나는 중요한 약속이 있든, 없든...
몸이 붓는다 → 뚱뚱해보인다 → 아파도 꾹 참고 밖에서 2시간 걷고온다 or 붓기 빠질 때까지 굶는다.

그외에도 눈썹털 결이 조금이라도 흐트러지거나, 새치가 하나라도 나면 스트레스 엄청 받거든..

그냥 내 몸은 항상 완벽하고 깔끔하고 예뻐야한다는 강박이 너무 세....

우울/불안증세 있는거 인지하고 정신과 다니고있긴한데 쉽지 않다......