왜 살이 안 빠질까...
원래 하루한끼 몰아서 엄청 많이 많이먹엇어
그러고 건강상 문제로 피티받으면서
하루세끼꼬박꼬박먹고
근력운동하고 유산소 30분하고있어
군것질은 진짜 하나도 안 하고
식단도 밥에 닭가슴살 간식으로 계란 흰자 두개
이렇게 먹고 아침은 그릭요거트 무가당 먹는단 말이야
이렇게 3주동안했는데
살이 안 빠져...
일주일동안 2키로 빠지고 초반에 그 이후로는 안 빠지네... 원래 다낭성도 있는데
지금 부정출혈인지 생리가 나오긴하는데 엄청 작게나와
그래도 운동하면서 클린식먹으니까 몸이 건강해져서 나오는 건가 싶긴한데 잘 모르겠어
체지방률이39프로거든 근골격은 23프로
돼지인거 알아서 건강하게 빼려고하는 건데
그래도 맨날 운동하는데 결과가 그대로니까 좀 답답하네...
혹시 내가 하는 방식에 문제가 있는 걸까?