오늘 생리 전날이라 과식했는데
지금 체중이 아침 공복보다
200g만 늘어있어

김치 볶음밥 1.5인분
계란 1개
로투스 2개
우유 2컵
빈츠 6개
햇반 반개,
지코바 양념,살 조금
불닭볶음면
포카칩
사이다 작은캔

건강이슈로 운동 못해서
근육 빠진 것도 포함이겠지만

생리 전 과식,불량식품만 먹었는데
200g은 선방한듯!