Q. 예민해진 것을 티내지 않는 방법 좀 알려줘 ㅠ

내가 엄청 워커홀릭이고, 일에 한번 빠지면 엄청 집중하고 거기에서 받는 스트레스 때문에 스스로가 엄청 예민해지고 시니컬 해지는데…

주변사람들한테 티내지 않으려고, 왠만하면 혼자 있고, 혼자만의 시간을 갖으면서 생각/ 감정정리를 하는데..

그래도 티가 나나봐 ㅠ

나도 에너지가 없으니까 받아주는게 지치고 표정도 굳어지고 말투도 싸늘해지고

평소엔, 둥글둥글한 성격인데 예민해지면 갭이 큰가봐

내가 어린애 같이 구는거 같아서 좀 고쳐보고 싶은데 현명한 방법 좀 알려줘 🙏