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숨어있는 자기2023.10.17

Q. 영양제 같은 건 언제부터 챙겨 먹어야 좋을까?
종합비타민, 오메가3…등등 다양하던데 먹는 자기들은 어떤 거 먹어??

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    그런 생각이 들 때부터 먹기 시작하면 돼! 영양제 챙겨 먹는 건 나이와 상관없이 잘 챙겨먹으면 좋아 나는 비타민C는 섭취가 잘 되는게 B랑D가 잘 안 돼서 집중적으로 먹고 있어 빈혈끼 생기면 철분제도 챙겨먹어

    2023.10.17좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      앗 그런가? 지금 스물이라 너무 이른가 싶어서.. 추천 고마워! 알아봐야겠다

      2023.10.17좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      학생 때부터 챙겨먹는 사람도 있어 !

      2023.10.17좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    난 종합비타민이랑 질 유산균 정도만 챙겨먹어 20초반이고 중학교 때부터 먹었어 일찍부터 챙기면 좋아 원래 꾸준한 게 중요한 거라서

    2023.10.17좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      그른가?? 스물이라 이른가 싶었는데 종합비타민 먼저 찾아봐야겠네

      2023.10.17좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    나도 20초고 종합비타민,루테인,오메가쓰리,밀크시슬정도 먹어~

    2023.10.17좋아요0
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