여성상위 자세에서 피스톤 운동하는거 진짜 왤케 어렵냐..나만 다리 부들거려...?ㅠ
여성상위 자세 좋아하는데 피스톤 운동 잘 하는 꿀팁 있으면 공유 좀여....🤍
코어힘 운동이 잴 중요한듯 그리고 유연함. 연습.
섹스도 운동이다 평소에 운동하는 것밖에 방법 업슴!! 스쿼트 자세랑 똑같자나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 윗댓 말대로 코어, 허벅지 근육, 지구력 필쑤
당장 나만 해도 운동 하기 전이랑 운동 시작한 뒤에 기승위 지속시간 10분은 더 넘게 차이나는 것 같아
코어힘이 중요하지,, 파트너 허벅지 위에 발 올려봐 고정력생김ㅎㅎ그리고 파트너가 무릎을 손이나 팔로 지지 해주는 것도 괜찮고..
요가 추천.. 요가하니까 유연성이랑 근력 다 생겨서 더 열시미 하게 되더라ㅋㅋ
오.. 혹시 요가하면서 골격근량 늘었을까요??!