여드름 많이 나는 자기들에게 추천하는 영양제

난 여드름 많이나는 데다가 피부염까지 있어서 이거 낫는데까지 몇년은 걸렸던 거 같은데 최근에 아연 영양제 먹고 많이 나아졌어서 자기방에 공유하고싶어!

무조건 특정 제품 사야하는 건 아니고 함량이 20~25mg정도인 아연 영양제 찾아서 하루에 한 알씩 먹으면 좋아

물론 영양제만 꾸준히 먹으면 되는 건 아니고 생활습관도 스스로에게 건강한 방향으로 바꿀 수 있도록 노력하는 것도 엄청 중요해... 나 라면처돌이인데 먹는 횟수랑 텀을 점점 늘리다가 완전히 끊은지 거의 반년은 되가는 중ㅎ