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숨어있는 자기2024.06.05

여기 혹시 다이어트에 대해 잘 아는 자기 있나..
지금 식단 + 유산소 + 근력운동으로 살 빼고 있는데 시험 전 일주일은 너무 바빠서 유산소랑 근력 중
하나만 하려고 하는데 뭘 하는게 나을까...
단기간 다이어트가 목표야

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    유산소

    2024.06.05좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    단기면 솔직히 식단 하고 간헐적 단식인데 운동 하면 식단 줄이는게 잘 안되거든..

    2024.06.05좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    단기간이면 유산소

    2024.06.05좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    단기로 다이어트가목적이면 유산소

    2024.06.05좋아요0
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