얘기할때 안우는법 있을까?내...

Question

얘기할때 안우는법 있을까?내가 너무너무 잘우는 편이라서 속상한일이나 화나는일 말하다보면 감정이 격양되서 항상 울게되더라 안울고 내의견 말하고 싶은데 못하겠어 ㅠ 과거에 속상한일도 말하다보면 그 감정이 다시 살아나서 울컥해 ㅠㅠ 나같은 자기들 있을까?

Accepted Answer

헉 나도 완전 울보야ㅠㅠ난  못 말하면 문제 해결 안 된다! 지금 울면 난 **, 호구다!이렇게 생각하면서 억지로 참고아니면 눈물 흐르는 채로 다~ 말해 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ

Answer

울면 상황이 달라지나? 울면 문제해결이 되나? 울어봤자 달라지는 건 없다 이생각하면 찔끔만 울게 되더라.. 나도 울보라서 공감해 ㅠ

Answer

미친듯이 다른 생각- 스펀지밥, 인도에서 똥산 스님, 등등

Answer

호흡하고 감정 추스리기!!!! 난 얘기하다 울 것 같으면 미안해 잠시만. 말하고 호흡해 내가 지금 왜 눈물이 나는지 객관적인  이유를 찾고 스스로 울 상황이 아님을 인지하기!!!! 메타적으로 생각해 지금의 감정보단 말을 함으로써 해결해야 할 상황을!!

Answer

나 지금도 우는중 ㅠㅜ진짜 감정 주체가 잘 안돼..어쩔 수 없는건가ㅠㅜ

Answer

ㅋㅋㅋㅋ아 나랑 똑같아서 뭐라 얘길못해주겠네…

Answer

난 그냥 울면서 말해..어케 안되더라

Answer

에구 뭔가 답답하겠다... 난 뭐랄까 아무리 화나거나 속상해도 그 상황을 냉정하게 보는 편이거든 상대방이 이렇게 행동해서 내가 기분이 안 좋으니까 제대로 얘기해서 알려줘야지! 이런 생각? 그래서 눈물이 안나더라 오히려 정색하면서 약간 브리핑하듯이 얘기해 말하기 전에 심호흡하고 좀 침착하게 마음을 가다듬고 말해봐!!

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