애착 불안형 유형인데
불안도가 엄청 높은편이거든
생각의 꼬리가 자꾸 안좋은쪽으로 기울어 그러다 내 기분이 표출되는데 어떻게해야 내가 나를 컨트롤 할 수 있을까?ㅠ
내가 화나는 부분을 생각해서 인지한다던지.. 어느정도 이겨낸 사람 있어?