안녕 자기들! 오늘 내가 이야기할 주제는 “방광염”이야
특히나 첫경험을 앞둔 자기들이 꼭 봐주면 해!

내 경험과 조사해본 정보들을 공유하고 싶어서 써봐!!
좀 많이 길겠지만 최대한 핵심만 짚어서 써볼게 ㅠㅠ

첫경험을 앞둔 자기들에게 일단 제일 먼저 당부하고 싶은 것 부터 쓸게! 너무너무 당연하지만 일단 읽어줘!

1. 관계 전과 후 꼭!! 깨끗하게 씻기
2. 관계 후 소변 많이 보기!
3. 노콘노섹! 콘돔 필수 착용하기!
4. 파트너에게 질,클리 애무 받을 때 핑거돔 사용하기!

자 일단 1번 항목은 정말 꼭 했으면 해
나같은 경우에는 첫경험을 앞뒀을 때 써클에 올라온 자기들의 글과 도서관의 글을 보면서 머릿속에 넣었지만 분위기에 말려 지키지 못했었어 아마 내가 방광염에 걸리게 된 큰 이유 중 하나라 생각해 ㅠㅠ

자기들은 꼭 관계 전과 후 깨끗하게 씻기를 바라..
나처럼 분위기에 말릴거 같다 싶으면 차라리 파트너와 같이 씻으면서 분위기를 이어나가거나 분위기가 잡히기 전 씻어주면 좋을 것 같아!!

두번째 항목은 알 자기들은 알거라고 생각하는데!
관계를 가진 후에 수많은 세균들이 많이 생긴 상태가 되는데 이를 소변이 같이 씻겨 내려가준다고 해
관계 후에 꼭 여러번 소변을 보는게 좋아!
+ 소변을 본 후 앞에서 뒤로 닦는 방향이 방광염을 예방할 수 있는 방법 중 하나니까 이것두 알아둬!

세번째 항목은 기본 중에 기본인 콘돔 착용!
아무리 씻었다구 해도 우리의 몸에는 세균이 많아 ㅠ
HPV 접종을 하여도 우리의 질은 굉장히!! 성병에 취약해 그러니까 콘돔 착용은 정말루 필수!!

첫경험 자기들을 위한 팁 👇
콘돔은 윤활제가 많이 들어가 있는 것으로 사용하기!
난 첫경험 때 잘 풀어줘서 물도 많은 상태였는데
콘돔에 윤활제가 많지 않아 뻑뻑해서 삽입할 때 아팠었거든ㅠㅠ(그라니 러브젤 사용도 같이 해주면 굿!!)

네번째 항목은 핑거돔이야!
아무리 파트너가 손을 잘 씻었고 손톱 정리를 잘했어도 너무너무 여린 우리의 질에 상처가 날 수 있어ㅜㅜ
그래서 핑거돔 착용을 추천해! 콘돔을 구매할 때
같이 구매해주면 간편하니까 ㅎㅎ

👉나는 콘돔&핑거돔은 “바른생각”에서 구매했는데
오프라인으로는 올리브영에서 구매했었어!

위 네가지 항목은 방광염을 예방하는 것들을 정리했어
이 점들을 잘 실천했는데도 방광염에 걸릴 수도 있잖아? 그래서 방광염의 증상과 걸린 후 관리에 대해 쓸게

방광염의 증상으로 대표적인 것은
1. 빈뇨 (하루에 8번 이상 소변을 보는 현상)
2. 혈뇨 (소변에 피가 나오는 현상)
3. 배뇨통 (소변 볼때 요도가 화끈하거나 찌릿한 현상)
4. 절박뇨 (소변을 참지 못할 정도로 마려워는 현상)
5. 소변 시 아랫배 통증
6. 냄새가 나는 소변, 탁한 색의 소변
7. 분비물 증가
위 항목들이야!

나 같은 경우에는 첫경험을 한 다음날에 분비물이 증가했고 그 다음날에는 소변을 보고 닦을 때 소량의 피가 닦였었어..
소량의 피가 닦였던 당일 저녁에 절박뇨와 아랫배 통증이 시작 됐고 절박뇨 후에 빈뇨도 동반됐어
아랫배 통증이 너무 심했던 나머지 나는 결국 응급실을 갔고 소변검사를 할 때 소변이 아예 피로 물들어 있었어 (이때가 절박뇨가 시작되고 2시간 뒤였어)

방광염은 절대로 참으면 안되고 증상이 조금이라도 나타난다면 비뇨기과로 달려가야해
나는 첫경험 이후의 당연히 일어나는 현상인줄 알고 방광염 의심도 하지 못하다가 정말 고통스러운 새벽을 보냈거든
또, 방광염에 걸린 후 방치하면 신우신염(신장감염)으로 5배는 더 고생할 수도 있어!!

방광염이 걸린 후에는 재발률이 높은데 재발하지 않기 위해서는 위에 말한 방광염 예방법과 이제 말할 관리법을 숙지하고 실천하면 좋아!

1. 물을 많이 마셔주기
2. 비타민C 섭취
3. 크랜베리원액 섭취

방광염은 생각보다 많은 여성들이 첫경험 이후에 걸린다고 해 (나도 그 중 하나였고 ㅠㅠ)
한번 걸리고 나면 컨디션 난조나 스트레스로 재발 확률듀 높아 그러니 늘 관리해주면 좋을거 같아!

자기들은 나처럼 고통스러운 방광염에 우왕좌왕하지 않았으면 해서 긴 글 써봤어.. 다들 아프지 말자~ෆ