안녕 자기들🤗
제목은 어떻게 적는거지...?
제목 : 모낭염, 접촉피부염 극복법

글쓰고 못쓴게 있어서 몇개만 추가로 적고 정리해서 적어!!
해결을 위해 노력했던일
1. 피부과 끊기(피부과 약 극락이지...먹으면 귀신같이 사라져 근데 후에 부작용이 너무 심하더라 리바운드현상, 홍조, 작열감등등)
2. 수건바꾸기(원래도 수건타서 비싼거만 썼었는데 신랑이 막 돌리기도 했고 바꿀때되서 다시샀어!)
근데 수건으로 얼굴은 안닦았다!!!!
3. 다이소 폼 거품내는거 쓰기
4. 영양제, 한약 무슨일이 있어도 꼭챙겨먹기
(만성변비인데 싱기하게 영양제먹고 이틀에 한번 쾌변하거든 이것도 피부에 영향 분명히 있다고 봐!)
5. 베개에 커버말고 수건깔고자기
6. 수건쓰고 바짝말려서 세탁하기
7. 피부에 좋다고 함부로 화장품 바꾸지 말고 기초를 줄이자!(원래 문제없던게 다른이유로 피부뒤집어지고 화장품탓 했던 나야 결국 다끊고 결국 피부나아지고 쓰던거 고대로 잘쓴다)
8. 당류섭취 자제하기!!!! - 이건 한의원가서 얻은정보인데 피부에 당이 그렇게 안좋다네 과일도x
9. 영양제 중에 칼슘피하기!!!
그럼 진짜 안녕🫶🏻🫶🏻
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자기만의 방 어플을 우연히 알게되어 눈팅하다가 나도 뭔가 정보공유를 하고 싶은데 워낙 재미없는 인간이라 공유할 내용을 고민하다가 근 반년간 골칫거리였던 피부에 대해 팁을 써볼게...!

긴글 싫으면 아래 요약도 써놓을게!!🙂

첫 시작은 물이었어!
살던 지역 수도관에 문제가 생겼는데, 근 일년동안 고쳐지질 않았어. 맨날 고쳐졌다 재발했다 반복.. 동네사람들 생수공급받는거 뉴스에도 나오더라ㅋㅋㅋ 휴...
피부가 너무 예민보스인 나에게는 최악의 시기였어.. 그때부터 뒤집어졌어.
(내 피부는 예민성에 건성이고, 살면서 여드름한번 난적 없는 피부야.)
처음 뒤집어졌을때 진짜 무섭더라고 이얼굴로 평생 살아야하나...?하고 말이야.

그때부터 생수를 사서 세안을 시작했어.
효과가 있는지는 모르겠는데 생수세안을 하니까 선크림이나 메이크업은(원래잘안함) 못하게 되서 피부가 타더라고...? 그래서 최대한 안나갔어ㅜㅜ
근데 중간에 살짝가라앉는 시기에 갑자기 왁싱이 하고 싶더라고...?

이제부터 본게임이야...^^
인중, 눈썹왁싱을 했는데 세상에 생에 첫 모낭염+접촉피부염이 생겼어...

이때부터 기초 다 생략하고 폼은 아예못하고 물세안-알로에겔만 바르며 지냈는데 진짜 건조하고 가렵고 따갑고 붓고 죽을거같더라...

끔찍하더라 진짜 모낭염은 기하급수적으로 번지고 얼굴은 따갑고 쓰라렵고 그때부터 피부과 전전하면서 3개월넘게 나아졌다 뒤집어졌다를 반복했어.
나아졌다는건 피부과에서 스테로이드를 줘서 먹는기간엔 놀랍도록 깨끗하다가 끊으면 두배로 나빠지는 리바운드 현상을 세번 겪고 마지막에 찾아간 피부과에서 피검사해보더니 내부적인 알러지가 아니라고 외부적인건데 찾기가 어렵다면서 대학병원가라고 소견서주더라고...? 병명은 접촉성피부염, 모낭염그대로였어. 심할땐 수포가 지들끼리 합쳐져서 무슨 진짜 옛날시대 환자처럼보이더라; 그리고 피부과약이 얼마나 독한지 진짜 매번 속이
뒤집히더라고ㅠㅠㅠㅠ

(**이때 피부일기를 쓰고 있었는데 자기들도 한번 써봐 그날 먹은것 피부상태 피부에 뭘했는지 적다보니까 특정한날 피부가 좀더 올라오는게 몇개는 보이더라
그리고 연초부터 너무 힘든일이 있어서 몸이 좀 많이 망가진거 같아서 영양제를 사서 먹었고, 밥도 샐러드를 하루에 한끼나 못해도 이틀에 한끼를 시작했어!)

그 후에 대학병원 예약하려니 요새 대학병원 내년 12월..막이러더라 다 포기하고 기약없는 예약하고 기다리다가 문득 한의원을 가볼까 생각을 했어
우리 부부는 한방을 아예 안믿다가 아이가 몇년동안 안생겨서 우연히 찾은 한의원에서 한약지어먹고 임신된 케이스거든 그뒤로 한방에 대한 시선이 달라졌어. 근데 거기 거리가 멀어서 집근처 한의원을 가봤는데 그냥 거기가 좋은거였어.

아무튼 거기 피부도 잘볼까 싶어서 마지막이라는 생각으로 찾아갔는데 쌤이 진맥짚고 면역력바닥치는거라고 스테로이드 먹지말고 피부과갈 필요 없고 한약 먹자해서 한약짓고 영양제중 칼슘은 먹지마라해서(피부에 안좋데 너무놀랬음) 그거 빼고랑 한약이랑 먹고 있는데 거짓말처럼 피부가 나았어;;

몇달간에 개고생한것들이 진짜 허무할정도로 다 사라지고 신랑이 아침에 얼굴에서 빛이난데ㅋㅋㅋㅋㅋ내가 봐도 피부가 다시 돌아온거+뭔가 안색이 좋아졌다고 해야되나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한약먹고부터 폼세안도 하고 기초도 바르고 있다!
썬크림도 바르고 메이크업도 하는데 다시 올라오지도 않고 진짜 너무 행복해진 요즘이야ㅠㅠ

그래도 조금 걱정이 되서(혹시 한약끊으면 다시 돌아갈까봐) 요즘 루틴은

아침 물세안 - 크림만 - 맨얼굴로 아이 등하원 - 저녁 최대한 자극없이 폼세안(거품기사용) - 크림
이렇게만 하고 주말에 외출할때는 썬크림에 가벼운화장해!

반년넘게 피부로 우울감이 너무 심해졌는데 나처럼 본인한테 맞는 치료법이 있어 무조건 있으니까 진짜 모든 방법 다 써보고 안되면 나처럼 면역력문제일 수 있으니 약 연고 다끊고 잘하는 한의원 방문해봐ㅠㅠ 독한약 안먹으니 속도 훨씬 편하고 덤으로 건강을 얻게되더라...!!

피부 나아진 방법(?) 요약하면

1. 아침 물세안+가벼운기초, 저녁 자극없는 폼세안+기초 (출근하는 자기들은 아침저녁 해야겠지?)
2. 썬크림 메이크업 자제
3. 각종 영양제( 나같은경우는 질유산균+비타민C,D, 종합영양제 먹고있어!)
4. 칼슘은x 한의사쌤이 피부에 안좋데(충격)
5. 피부과 치료가 맞지 않으면 한의원을 가본다(잘하는곳으로!!! 글에 생략됬는데 나 피부때매 집앞 한의원가서 한약지었다가 피부 다뒤집어졌다^^)


-------바쁜자기들을 위한 요약
접촉성피부염+모낭염 반년째 안낫고 심해졌는데,
피부과에선 원인불명이었고, 한의원에선 면역력문제 였음.

최근에 셀프관리+영양제+한약먹고 나아짐☺️

글을 워낙 못써서 읽어준것만으로 고마워.
항상 눈팅족으로 살다가 여기 어플에 나도 도움받아서 갚아줄방법 찾다가 피부때매 진짜 카페가입, 검색, 오픈톡방 하면서 우울감만 늘었던 경험때문에 이글이 한명의 자기한테라도 꼭 도움됬음 해.
긴 글 읽어줘서 고마워.

항상 자기들한테 행복이 찾아오길 기도할게😍