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숨어있는 자기2024.03.29

Q. 악몽과 수면유도제/혹은 수면제와의 관계가 있을까?

내가 불면이좀있어서 병원가서 수면제받거나 바쁘면 유도제라도 약국에서 사먹어.
근데 요즘 일이너무~바빠서 약없이 잠에 드는 날도있었어.
근데 진짜 너무 신기하게도 약없이 잠든날은 (애초에 겨우겨우잠들었지만) 악몽을 꿈 근데 진짜 지독한 악몽. 가위눌릴정도.
가위 풀리면 (가위 풀리는것도 너무너무 힘겨웠어) 거실나와서 가족옆에서 자야할 정도의 악몽이였어 전부.

이유가 있을까? 약과 관계가 있을까?🥲 약 평생 못끊을까봐 겁나네

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    글… 글쎄 난 악몽이 내 그날 심리적 부담에 따라 발생돼서… 약이랑은 별개같아

    2024.03.29좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    약을 먹고 자는 날은 약을 먹었다는 그 자체가 '약 먹었으니까 오늘은 잘 잘 수 있겠다' 같은 생각이 들게 하고 마음을 편안하게 해줘서 악몽을 안 꾸고 잘 수 있을 거 같아. 난 반대로 멜라토닌 먹고 자는 날은 요상한 꿈 꾸는데 흔한 부작용으로 그럴 수 있다고 하더라고

    2024.03.29좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    약 나도 먹는데 중독되지 않는다고 걱정하지 말라셨어 글구 수면 유도제 내가 먹는거는 잠을 오게 하는것 보다는 잠을 깊게 오랫동안 끊기지 않게 자게끔 도와주는거래 그래서 편안히 오래 잘수있는거 아닐까? 궁금하면 다음에 의사선생님께 여쭈어봐바 난 무조건 원리랑 부작용 효과 다 알아내는 편이야

    2024.03.29좋아요0
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