아 진짜 생리때만 되면 자살충동 너무 심해져...
오늘은 우울하고....
우울증 약을 거의 맥시멈으로 먹는데도 이러니까 너무 답답하다 의사선생님도 여기서 더 해 줄 수 있는 게 없구....
나도 비슷한 걸로 고민중인데,, 정신과가 좋을지 산부인과가서 호르몬 피임약을 먹는게 조을지 몰라서 고민중이야.. ㅠㅠ
자기도 그렇구나 ㅠㅜ 나는 일단 우울증있으면 정신과부터 가보고 의사선생님이랑 상담해보는걸 추천해... 나도 이번에 가서 말해보려고....
조언 고마워 정신과가 우선이겠지ㅠㅠ? 매달 생리할 때마다 일상생활이 어렵다 증말
나도그래 ㅠㅠㅠㅠ 자기도 같이 힘내자 부둥부둥
괜찮을 때는 잘 견디던게 때에 따라만 힘들다면 상담 통해서 인지치료한게 도움이 컸어.
인지치료? 난 상담을 몇번해봤는데 상담에서 항상 마이너스만 얻어서 좀 꺼려져.... 돈도 없고.... 속상하다... 그래도 염두에 두고 있을게 ㅠㅠ
상담 받는 거 어때 진짜…! 나는 도움 많이 됐어
그냥 상담은 사실 상담사가 내가 어떻게든 힘낼게요 노력할게요 라는 말을 이끌어내기 위해서 한다는 걸 알고 모든게 허무해졌어서... 좀 거부감이 들어 ㅠㅠ
다른 의사를 찾아보는 건?
이 의사분이 여태까지만난분 중에 제일 좋구 내가 우울증이 너무 심해서 약 조합이 다른병원에서 보면 특이해서 무조건 원래다니던데에서 치료하라그래 ㅜㅠ
나는 산부인과가서 호르몬약 먹었는데 확실히 괜찮아졌어!
가르쳐줘서 고마워 자기~~~!!
일기를 써보는 건 어떨까..쓰니. 이 방법이 확실한 해결책이 될 수 없겠지만 난 나의 우울을 일기장에 조금씩 흘러보냈더니 좀 나아졌거..든.. 잘 되었으면 좋겠다 쓰니