아 오늘 완전 몇년 만에 명상했는데 너무 재미있었다.

자기들아 자위 안해도 유투브 찾아서 명상하는 연습해봐!!

요가 해도 되고, 힐링 음악 틀어놓고 음악에만 집중해도 돼.

아루에 힐링음악 들어도 되고 ㅎㅎㅎ

1시간 훅 갔는데 완전 개운하다. 자기들하고도 명상 후기 공유하고 싶다 ㅎㅎ

<너무 사이비 같나 ㅜㅜㅋㅋ
❌종교❌ ❌광고❌ ❌홍보할 것❌

나한테 중요한 명상 팁이 있다면
바로 커피를.. 덜 마시기…

커피 많이 마시면 명상에 집중 잘 안된다더라고.. 근데 오늘 낮에 커피 2잔 마시고 집에와서 지쳐 쓰러져서 했는데도 괜찮았다 ㅎㅎ