진짜 패턴 개망해서 수면제라도 탈까 생각중이야

저녁에 운동하고 자면 ㄹㅇ꿈도 없이 꿀잠자👍격한 운동 아니어도 하루에 만오천보 돌아댕기면 지쳐서 자게 되더라 피곤해서 핸드폰도 내던짐ㅠ그걸 못해서 나도 이러고 잇숴,,,

좋아하는 루틴을 하나 만들어...! 좋아하는 음식을 아침으로 먹는다던가 좋아하는 음악을 들으면서 뛴다던가.. 일찍 집에서 나가서 좋아하는 카페에서 시간 보낸다던가 뭔가 아침운동 습관 들이긴 힘든데 상쾌함이랑 끝나면 뿌듯함 때문에 한 번 맛들리면 대체할 수 있는게 없는 것 같아..!!