죽 어떨까?! 나는 아침을 진짜 잘 챙기는 타입인데 엄마도 아침만 먹으면 설사한다고 하더라고 ㅠ 아니면 유산균 챙겨 먹어 보자...!

아... 나 무조건 따뜻한 물에 차지 않은 식사해. 차전자피도 도움 준다고 하던데 이건 먹어보지 않아서 모르겠다.

누룽지, 죽, 바나나 이런거? 그리고 매실차 좀 진하게 따뜻하게 내려마시면 매실 효능이 살균 이런거라서 배탈이나 상한거 먹었을때 설사 멎게 도와줘 배탈날 때마다 한 잔씩 타마셔봐!! 난 중요한 일 있을때 매번 싸들고다녀ㅎㅎㅎ

따뜻한 음식 위주로 섭취하고 위에 부담 안가는 음식 먹는거 추천! 너무 기름지면 배탈나니까 기름진거 먹지말고 맵거나 자극적인거 피해서 먹는게 좋아.

삶은계란, 찐감자 추천해!!♡