ㅠㅠ 오히려 잠잔다고 생각하면 안오더라구! 난 어디에서 들은건데 발 뒷꿈치를 대고 엄지발가락을 부딪히는 식으로 반복해... 거기에 집중하다보면 오히려 잠이 잘 오더라구!

꿀팁있어 그 누워서 숨을천천히쉬는데 내숨소리에 귀를귀울여봐 그렇게 계속 귀기울이다부면 잠이들어