아니ㅜㅜㅜ 있잖어ㅜㅜㅜㅜ
내가 최대 몸무게 찍고 다이어트 하면서 먹는 양이나 칼로리 줄이고 이랬었거둔.. 그러면서 기초대사량도 떨어진 거 같고 먹고 싶은 것도 맘대로 못 먹는 거에 스트레스 받아서 운동을 꾸준히 하고 먹는 양은 어느 정도만 조절하는 걸로 바꿨거든

분명 눈바디는 내가 한 52키로 정도 유지할 때랑 비슷한데.. 몸무게가 거의 54-55까지 늘었어.....
운동 홈트로 근력 운동하고 유산소는 매일 팔천에서 만 보 넘게 움직이거나 러닝머신 땀날 정도로 40분씩은 타거든..?

몸무게 안 줄어들고 계속 느는 게 너무 스트레스인데 어떻게 해야 할까..