Q. 심장강화운동할 때 어느정도하면 효과볼 수 있어? 조금만 걸어도 숨차서 운동하려는데 어떻게 하는지 몰라서. 집에서 할 수 있는 거면 좋겠는데 기구 필요없고 집에서 간단히 할 수 있는 거. 부탁할게 자기들 내가 다이어트 중이라...