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숨어있는 자기2023.03.30
식욕 확 올라오고 자꾸 뭐 먹고 싶을때 다들 어떻게 해??? 운동을 하지 말까...
요즘 계속 먹고 많이 먹고 아침 운동도 잘 못해ㅠㅠ 잠도 많아지구...
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숨어있는 자기 1힘들지만 참고 안 먹어! 안 먹다보면 또 익숙해진다..
2023.03.30좋아요0- 숨어있는 자기 2
물마시거나 저칼로리 간식 같은거 먹구 혹시 생리전 증후군인가 하구 생리예정일더 확인한다음 맞으면 행복해 하면서 한끼정도는 마음껏 먹구 다시 적정량만 먹엉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동은 산책이라도 꾸준히 하는게 좋아 아니먄 스쿼트 100개 처음에는 피곤하고 변화가 있나 싶어도 근육이 붙고 체력이 붙으니깐!!! 스트레스 받아서 구런거일수도있으니깐 잘먹구 잘쉬어!!!
2023.03.30좋아요0 - 숨어있는 자기 3
나는 칼로리 낮고 배 쉽게 안꺼지는거 (곤약류) 먹다가 내식욕이 배가 불러도 계속 땡겨서 하루이틀 굶어도 안죽어라는 마인드로 물로 때우다가 폭식증같이 심해서 식욕억제 힘 빌렸어...ㅠ
2023.03.30좋아요0 - 숨어있는 자기 4
난 디에타민먹어
2023.03.30좋아요0