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숨어있는 자기 1운동은 유산소 한 거야?
2024.04.30좋아요0- 숨어있는 자기글쓴이
응 헬스가서 유산소도 하고 밤에 집근처 공원 경보도 하고있어 한달동안 살이 빠지긴 했는데 배는 하나도 안빠지네 ㅜㅜ
2024.04.30좋아요0 - 숨어있는 자기 2
식단은 어케해?
2024.04.30좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
이제 한달차긴해 ㅜㅜ 완전 배불뚝이인데 하나도 안빠지니까 너무 속상하다 ㅜㅜ
2024.04.30좋아요0 - 숨어있는 자기 2
악 한달차면 이제 시작이네!!! 힘들지ㅠㅠㅠㅠ 근데 진짜 강박 없애고 습관들이면 어느순간 훅 빠져있을걸! 비포 사진 미리 찍어노ㅑ 진짜 뿌듯할겨 💖
2024.04.30좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
곰마워 다이어트 화이팅해볼께 🫶
2024.04.30좋아요0 - 숨어있는 자기 3
근데 운동 유산소만 해도 빠지긴 하는데 근력운동도 해줘야하고 근력운동해도 빠지고 탄단지 지켜서 잘 먹어줘야해
2024.04.30좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
탄단지 이것도 진짜 어렵더라 ㅜ 역시 다이어트는 유산소와 근력과 식단 3콤보가 적절하게 이뤄지는게 최고구나 🥹
2024.04.30좋아요0 - 숨어있는 자기 4
플랭크!
2024.04.30좋아요0