스트레칭 하고 걷기만 하는데도 건강이 나아지는게 눈에 보인다. 역시 사소한 운동이 중요한것 같아
생각보다 걷기라는게 온몸을 쓰는거라 좋은 운동이라도라! 사소하고 꾸준히 하는 운동이 최곤 것 같어 겅강하자 자기야
맞아맞아 사소한 것들이 모여서 내 건강을 채운다는게 쏘 신기