스트레칭이나 홈트할 때 OTL 자세로 하는거 꽤 많잖아~ 근데 저런 자세 할 때마다 손목이랑 무릎에 무리가 많이 가는 것 같은데 다들 이런거야? 무릎에 멍 들고 손목이 너무 뻐근하고 쉽게 아파ㅠㅠ 당연히 매트 깔고 하는데도 그래...

하다보면 튼튼해질까? 시작한지 얼마 안돼서 그런걸까? 아니면 저런 자세 들어간 운동 자체를 하면 안 되는건가?😭 내 손목 무릎 발목 약해빠져서 너무 짜증난다... 어떻게 안되나ㅜ