스트레스 해소하는법이 야한짓 뿐인데 좀 슬퍼

힘들거나 그럴때 밖에서 풀고 오면 좋은데 그러질 못하니 혼자서 자위하고 그 분 오면 스스로 자기 혐오 빠지고 자꾸 빙글빙글 돌면서 망가지는 느낌이야