Q. 스트레스 받은 걸 스스로도 인지 못할 수가 있나?? 아는 자기 있어?

나 주에 두세번 정도 불면증으로 잠을 못자는데
이유를 모르겠어서 수면패턴 기록하고 일기썼는데
가족들이랑 얘기한 날마다 불면증 도지더라

근데 난 스트레스 해소가 빠른편이라 가족들이랑 문제가 있는 것과는 별개로 스트레스 관리 잘하고 있다고 생각했거든...? 이걸 본인도 모를수가 있어?
실제로 심리적으로 괴로운 거 없고 진짜 아무렇지도 않고 괴로운 생각이 나서 못 자는 것도 아니야