스트레스에 취약한 사람..?

남들이 기겁하고 어쩔줄 몰라하는 큰일엔 덤덤해서 괜찮은데

반대로 사소한 것에 스트레스가 큰 편이라 너무 힘들어ㅜㅜ

최근에 좀 알아보고 공부해야할 게 생겼는데 거의 이삼주동안 잠은 제대로 못자고 스트레스 받으니 입맛없어 밥먹는 양도 줄고 그런데 오히려 스트레스성 복통와서 화장실 왔다갔다하고...

악순환이야ㅜㅜ 너무너무 힘든데 어떻게 돌파해야할까? ㅜㅜ