스위치온 중기
난 원래 골격근량 많았지만 (170 68kg에 26-28kg 와리가리
스위치온 10일차에 24시간 단식도 했는데 살 총 3키로 정도만 빠지고 체지방량이랑 근육 같이 빠져서 %은 거의 똑같고 뱃살은 안빠지고 무월경 오고
누군 밀가루 끊는거니 피부 좋아진다는데 tmi지만 고단백 식사때문에 고압 가스+배변 나와서 항문 주위 뾰루지도 생김ㅠㅠ
어휴 나만 이렇게 효과 못봐??