신발좀 넉넉하고 밑창 말랑한거 신고 , 압박스타킹 꼭 신고ㅠ 한달까지는 적응 안되더라구

나.... 너무 다리아프지 난 반신욕 자주해서 혈액순환 신경 많이 쓰고 다리 올리고 누워있는 거 많이해. 압박스타킹도 도움 많이 받고.. 결국은 평소 운동이랑 바른 자세인거 같아

나도 곧 서비스직... 압박스타킹이 도움이 돼? 내가 아는 압박스타킹인가..?!

끝나고 L자다리와... 집에서 종아리스트레칭.. 그리고 하체근력 키우는 피티..와 헬스... 또는 발레 아니면 필라테스... 아니면 마사지볼겉은걸로 발바닥 아치 굴려주기(우리는 완전 실내라 맨발바닥인데 구두신는 근무지면 좀 힘들수도)

나 나는 서비스직6년째라 이제 3-4시간은 걍 거뜬히 서있기 가능해ㅎㅎ 항상 퇴근하고 오면 다리마사지 필수! 그리고 편한 신발⭐️⭐️⭐️