생리 중일때 격한 운동 하면...

Question

생리 중일때 격한 운동 하면 건강에 안 좋을까?런닝이나 홈트 매운맛 등등 이런거!

Accepted Answer

당연..

Answer

평소보다 잘 안될뿐더러 더 힘들거야...ㅜㅜ격한거말고 좀 소소한거해~

Answer

가벼운유산슈 ㅊㅊ 산책으로도충분해요

Answer

월경 중에는 릴렉신 호르몬이 평소보다 많이 나오는데 이 호르몬이 관절 주변 근육과 인대를 느슨하게 만들기 때문에 격한 운동을 하면 부상 위험이 증가하고 오히려 건강에 안 좋을 수 있습니답! 그래서 격한 운동은 피하는 것이 좋아용

Answer

근데 난 함… 평소보다 운동이 안되긴 한데, 별 이상 없었어!

Answer

여기에 월경중운동이라는 콘텐츠봐바! (요약:안좋다고 함)

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