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숨어있는 자기2022.03.09

생리 불쾌감이라고 해야 하나...?

피 냄새가 너무 역겹고 모든 게 예민하고 짜증이 나고 생리 용품 뒷처리 할 때마다 화장실 갈 때마다 불쾌하고 우울한 기분 하루 종일 쳐지고 무기력하고 멍한 상태가 지속되는데

끝나면 항상 없던 듯 말짱해지더라 .........

이 갭이 너무 큰데 이걸 조금 줄이는 방법도 있을까 자기들 ?

산책, 독서, 음악감상, 운동 등등 의사가 해보라고 하지만 무력감이랑 우울, 역함이 너무 심해서 아무것도 하기가 싫어지기만 해 ...

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8
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    나는 그럴 때 유튜브 영상 재밌는거 보거나, 핸드폰으로 게임도 하구 따뜻한 물로 샤워도 해! 꼭 크게 많이 안 움직여도 즐거움을 줄 수 있는 활동이면 다 해버리는데, 나한테는 이런 방법들이 맞더라고😊 기분이 그나마 괜찮은 날이면 설거지 하는 것도 짧은 시간 안에 결과물을 얻을 수 있는 활동이라고 들은 적이 있어서 도움 될 수도 있어! 근데 나는 엄청 심하게 오진 않아서 자고 일어나면 거의 다 괜찮아지더라고ㅠㅠ 내가 하는 방법들이 글쓴이에게는 안 맞을 수도 있으니까 여러 방법 찾아보는걸 추천해! 힘내구ㅠㅠㅠ💪💕

    2022.03.09좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      누워서 일어나지를 못하겠어 거의 ....... 따뜻한 마음 고마워 자기야 ❤️

      2022.03.09좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    자기 의지로 안되는 거면 생리시에만 먹는 약 같은걸 처방받는건 어때?? 정신과에서 그런것도 해줄거 같은데!

    2022.03.09좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      그런 것도 있는지 물어봐야겠다 고마워 자기야 ,,

      2022.03.09좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 2

      pms때도 처받받는 약이 있으니까 있을거야! 다 호르몬 때문일테니까 ㅜㅜ 고생이야 자기ㅜㅜ

      2022.03.09좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      자기들 따뜻한 마음이 정말 고맙다 ... ❤️ 오늘 푹 잘 수 있을 것 같아

      2022.03.09좋아요1
  • user thumbnale
    진격하는 평양냉면

    혹시 탐폰이나 월경컵 써? 나는 월경컵 쓴지 2년 넘어가는데, 생리대 쓸때 그 악취와 찜찜함으로부터 해방되는 것만으로 너무 행복해! 월경컵은 회사 다니는 낮에 공용화장실에서 교체하기 좀 힘들지만, 밤에 잠들 때라도 하면 너무너무 편하고. 물론 양이 많지 않은 날엔 그냥 월경컵 하고 출근했다가 퇴근하고 집에 와서 교체해도 돼, 12시간 까지 가능해서!

    2022.03.09좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    탐폰이나 월경컵 월경디스크 추천

    2022.03.09좋아요1

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생리 때 어지럼증이 너무 심해졌는데 왜 이럴까...?? 두통처럼 머리가 아픈 느낌이 아니라 세상이 하루 종일 빙빙 돌고 막 넘어갈 것 같고 현실감이 안 들어 약간 깊은 잠에서 막 깬 몽롱한 상태가 하루 종일 지속되는 느낌이라고 해야 하나 술 취했을 때 세상이 빙빙 도는 그런... 생리 중이긴 한데 이렇게 심한 적은 처음이라 뭔지 모르겠네 이런 증상 있는 자기 혹시 있을까 병원에 가봐야 하나ㅠㅠ요즘 너무 외롭고 우울한데 왜그러지… 생리 끝난지 일주일지나서 pms는 아닌거같은데 이상태가 계속 지속돼 ㅠㅠ 이럴때 뭘해야 이 무기력함에서 벗어날수있을까몇 년째 우울했다가 행복했다가 상태를 반복해 엄청 심하게 우울한 것도 아니라서 그냥 가볍게 죽고 싶다거나 무기력하고 사람 만나는 게 힘들 뿐인데 우울할 때가 끝나면 내가 왜 그랬지 잘 기억도 안 나고 한심해 애매해서 계속 방치 중이야... PMS가 심해서 생리 2주 전부터 식욕이 날뛰고 기분도 이유없이 짜증나고 우울하고 무기력하고.. 한 달에 절반 이상이 기분이 안 좋으니까 너무 힘들다ㅠ... 집에서 혼자 할 수 있는게 뭐가 있을까? 하루종일 넷플릭스만 보려니깐 너무 심심하고 무기력해지는 것 같아 작년까지만해도 집에서 혼자 놀면 할 것도 많고 시간이 되게 잘 갔는데 요즘은 대부분의 시간을 남친이랑 같이 보내다보니 정작 나 혼자만의 시간이 생기면 뭘해야할지 모르겠어 아무것도 하기 싫고 우울해지는 것 같아...
Geukrak
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