생리통 심한 자기들을 위한팁!

1. 생리통이 너무 심해서 약을 먹을려는데 내성 생길까봐 안먹는자기들! 무조건 참는다고 좋지는 않아 나는 진짜 심해서 응급실도 실려가고 응급실가서 수혈도 받았던 사람이야! 내성은 진짜 왠만해서 안생긴다니까 꼭 먹었으면 좋겠어!(산부인과 선생님께 물어봐서 확인한 사실!)

2. 생리할때 허리나 요통이 심한 친구들! 나는 진짜 허리가 너무 아파서 걷지도 못했어! 그럴때는 따뜻한 찜찔팩같은거 사용해서 허리나 배위에 올려두면 조금운 괜찮아 지더라고 햇팩도 사용해봤는데 진짜 급하게 나갈때 아니고서는 딱히 소용이 없어서 나는 비추였어!

3. 생리통 약 보통 뭐 먹눈지는 모르겠는데 나는 탁센 이브랑 일본 eve먹어! 탁센은 그나마 좀 빨리 듣고 eve는 효과가 좀 오래 가서 먹기 재일 좋았어!

4. 영양제! 나도 원래 영양제 잘 안챵겨 먹는데 생리통 심해지고 꼭 먹고 있어! 비타민 c같운 경우는 자기들 생리시작할때 여드름 나잖아? 나는 여드름이 나면 자국이 좀 오래가는데 비타민 c먹는 이후로 조굼씩 덜나고 자국도 많이 옅어졌어! 툭히나 양이 많으면 철분제!! 응급실 실려가서 수혈꺼지 받은 내가 찰분재 먹은 이후로는 응급실 한번도 안갔어!! 진짜 철분제 강추!! 너무 힘들어도 종합 비타민이라도 챙겨먹어야지 체력이 되더라고!!

5. 약먹기 전에 뭐라도 먹기!! 진짜 진짜 중요해 약먹으면 속쓰린 친구들도 많고 입맛없눈 친구들도 그냥 빈속애 약먹잖아? 그럼 진짜 큰일나 위벽에도 않좋고 자기들 몸건강에도 진짜 않좋아 조금이라도 먹구 꼭!! 먹어