생리컵 n년차의 생리컵 입문 도움 글~
-골든컵 찾기 편


자기들 오랜만이지! 사실 쓸 내용은 너무 방대한데 도대체 쓸 시간이 나지 않았다...는 핑계로 ㅜㅜㅋㅋㅋ 간만에 생리컵 시리즈 들고 돌아왔어. 저번에 내가 거쳐본 여러 컵 소개에 이어서 이번엔 나한테 맞는 제품(골든 컵) 찾는 법 얘기해보려고 해!



1. 내 자궁(포궁) 길이 알기
2. 생리컵(월경컵) 사이즈 찾기
3. 생리컵(월경컵) 경도 고르기


1. 내 자궁(포궁) 길이 알기
먼저 자기 몸 사이즈를 알아보는 법이야.
자기방 도서관에도 있지만, 생리 2일차 정도면 자궁 경부가 원래 있던 자리보다 아주아주 밑으로 내려와. 그래서 생리 중에 자기 질 길이는 평소보다 많이 짧아지는 거고, 생리컵은 당연히 이 때 써야 하는 물건이니 이 때 자기 몸의 사이즈를 재는 게 맞지.

그래서 2일차에 손톱 짧게 깎고 깨끗이 손씻고 자기 아래에 손 넣어 보고 들어간 만큼이 자기 생리컵 사이즈를 결정하는 기준이 되는거야. 나는 중지 손가락 다 넣어도 스치듯 닿을락말락 한 엄청 긴 길이라서 무슨 컵이든 라지 사이즈 보게 되더라. 근데 사람 따라 손가락 두 마디 겨우 들어가는 경우도 있어. 이 길이에 따라 생리컵 제품정보에 적힌 길이 보고 결정하면 돼.



2. 생리컵(월경컵) 사이즈 찾기
앞에 말한 질 길이(포궁 높이)랑 자기 생리량 따라 결정하면 되겠다는거 대충 눈치들 챘지? 생리컵은 탐폰보단 받아낼 수 있는 양이 제법 돼. 난 양도 보통에서 살짝 많은 편(이전엔 엄청 많은 편이었는데 해가 갈 수록 점점 줄더라) 보통 제품군 라지 사이즈 쓰고, 양 제일 많은 날은 4~5시간에 한번, 양 적은 날은 12시간에 한번 정도 컵을 비우게 되더라구.

1) 먼저 길이도 짧고(2마디 이내, 4~5cm 정도), 양도 적다? 자기는 포이컵이나 디스크형 종류가 맞는 거야. 자기방 오이사 번들 세트에도 비슷한 게 있더라 했더니 그 제품이 그 제품이었어...ㅎㅎ 15~20ml 용량 정도 되는 컵들이 보통 저 사이즈에 가까워

2) 길이가 보통이다?(2마디정도, 대략 5cm이상~6.5cm미만?) 왠만한 미니 사이즈 컵들이 나쁘지 않을거야. 미니 없이 S, M(L)으로 나뉘는 사이즈 컵들이라면 길이 꼭 참고하고. 길이 차이일 수도 있고 길이는 같고 용량 차이일 수도 있거든. 자기 월경혈 양이 많으면 자주 비워야 할 수도 있겠지만 생리컵이 일단 몸 안에는 다 들어가야 하니까!

여기 있는 오이사 벨도 나쁘진 않아보여. 심지어 오이사 벨의 고리모양 꼬리는 포궁 길이가 너무 깊은 경우엔 몸 속에 손가락 깊게 넣어 고리에 걸어서 몸 밖으로 빼내기 어려울 거 같아서 나는 엄두도 못내고 있어. 자기방 제품군은 구경할때마다 아무래도 길이 보통인 자기들한테 유리한 거 같단 생각 여러번 들더라 ㅎㅎ 암튼 이 정도 질 길이의 자기들은 20~25ml 안팎의 용량 근처인 거 참고해서 고르면 좋다 싶어.

3) 길이가 길다?(두마디 반~ 다 들어가거나 그러고도 포궁이 안잡힌다 6.5~7cm 이상, 혹은 서양언니들 급...) 말해 뭐해... 큰 사이즈 사자. 대신 큰 사이즈 중에 직경이 작은 걸 사야하는지 큰 걸 사야하는지는 자기 몸에 맞게 시도해 볼 필요는 있어. 그래서 이쯤 되면 컵 용량이 자연스레 25~30ml 정도 되게 되더라.



3. 생리컵(월경컵) 경도 고르기

처음 도전하는 자기들은 생리컵 경도가 조금 단단한 걸 사는 게 좋긴 해. 접는 건 어차피 연습해야 하는 부분이고, 접어서 몸에 넣은 다음에 몸 속에서 펴져야 하는 걸 생각하지 않을 수 없어서. 그런데 경도가 너무 단단한데 컵 크기나 모양이 몸에 안맞으면 이물감 느끼거나 배가 아프다거나 할 수도 있어. 그러니까 처음 도전해보는 컵은 무난하고 조금 단단한 걸로 고르고, 이게 딱 골든컵이면 너무 좋겠지만, 그 다음에 몸에 딱 맞는 컵을 다시 찾을 땐 이전 컵 기준으로 경도와 사이즈 비교해가며 고르면 돼.

내가 처음 컵 입문할 때도 크기 경도 비교표 보곤 했었는데 요즘 검색해서 나오는 걸로 링크 달아놓을게!
해외 제품들이 많지만 자기가 관심가는 국내 제품들과 비교해서 보면 좋을 거 같아!



사이즈 비교표

사진이 깨져서 직접 보는 게 나을 거 같아.
페미위키
https://femiwiki.com/w/%EC%83%9D%EB%A6%AC%EC%BB%B5_%EB%B9%84%EA%B5%90%ED%91%9C


경도 비교

개인 블로그에서 예전에 읽었던 거 나는 꽤 도움이 됐어서!
루넷컵 라지는 내가 써봤고, 경도 8정도란 가정 하에 이전 글에서(아래 링크 1 글) 내가 써본 아이우(M)가 경도 3~3.5, 체레미마카 이브(L)가 4정도 될거라고 봐!

내용 출처 https://m.blog.naver.com/someapril/220978690178 오늘도 생리컵 고민하는 자기들에게 도움 됐길 바라며! 어려운 거, 이해 안되는거 다 무물~ 이전 글에 다양하게 질문해 준 자기들 댓글들도 참고해 보면 좋을 것 같아 ㅎㅎ 아래 링크는 이전 글들이야. 첫 링크는 내가 써본 생리컵 소개 두번째 링크는 입문하기 전 궁금할 점/심리적 장벽 낮추기!